[...] ze sie tak wyzywamy postanowił zrobic na lekcji male zawody w silowaniu sie na ręke, żucaniu piłką lekarską i kilku innych dyscyplin siłowych =) Co sie okazało :D?? Wszędzie wypadlem najlepiej i od tego momentu respekt mam wspaniały w klasie i dziewczyny coś mnie bardzie polubiły ;) Hehe Wiec lej na tych zje** I ćwicz dalej =) Pozdrawiam
[...] tv oglada...i wczesniej nigdy na silowni nie byl... Dopiero jak sie spasl jak swinia wybral sie na silownie i chodzi juz z 3 lata...ale jest tak żałosny..jest grubasny... A dalej deke wali..A kreatyne to on bierze po 30 tabletek !! NAprawde !! I mi sie chwali ile on to kreatyny w jeden dzien wziol i mowi ze jak by zemdlał na ławeczce to żebym go [...]
[...] sie z kumplem na silke to mowi ze pleny respekt dla mnie ze przytralem i ze chcialby tak wygladac jak ja. Ale tez mowi jedna rzecz ze powienienem sie juz rzezbic bo jak dalej bede robil ta mase to bede spasiony i takie tam. A mam 180cm i waze 72,5... Wiec nie ma zbytnio co rzezbic Ale jak takiemu zielonemu to wytlumaczyc Narazie sie masuje [...]
[...] co slyszalem juz nie trenuje na silke tez juz nie chodzi. Sorki ze tak troche nie na temat ale moze ktos mi wyjasni to zjawisko? Mam tez kolegow ktorzy trenuja np Boks i sa dalej normali a gdy ich ktos zaczepia usmiechaja sie i odwracaja. Nie wiem o co loto moze to zbieg okolicznosci ze trafilo akurat na d****a a moze treningi Krav Magi tak ich [...]
A żebyś się nie zdziwił. Białko roślinne od zwierzęcego różni się w zasadzie tym, czym pomarańcze z tesco od pomarańczy z kauflandu. Już nie uczą tego w szkole? Przykład, odżywka pszeniczna którą teraz mam vs pierwsze z brzegu z alledrogo "whey protein complex" z serwatki: roślinne ma 2 razy więcej glutaminy Najważniejszy chyba, leucyna [...]
[...] zamydlenia oczu małolatą średnio znającym temat Cos takiego jak ta dyskusja Biospeca, Ambroziaka i Bimka powinna być oznaczana odgórnie ( może przez modow w podtytule) jako walka firm z małą dawka obiektywizmu Są to tez informacje które wielu mogą wprowadzić w błąd i dać błędny obraz czy spojrzenie na suple a dalej na oczekiwania co do wyników
[...] innymi przepukliny na dwóch poziomach, kompresja przestrzeni międzykręgowych. W zasadzie to wskazania do operacji a nie do treningu. Ale ja wbrew wszystkiemu ćwiczę, oczywiście wyeliminowałem wszelkie ćwiczenia, które mi szkodzą mc, przysiady ze sztangą itd. co jakiś czas drobna kuracja i rechabilitacja a jak ból ustąpi to dalej dźwigam :-)
[...] całkiem (choć nie wiem, czy przy tym obciążeniu dałbym radę ich nie całkowicie prostować), mimo to i tak czułem bardzo dobrze. Szkoda mi jedynie, że nie udało się dalej lecieć z obciążeniem... 2. Wykroki - tu znowu mi się obiło o uszy, że nie powinny być długie kroki %-) ale filmik pana Jana jakby temu przeczy... Rege - pamiętam, że [...]
[...] zmian, o których wspominał Chilon i Armstrong. Przede wszyskim podniosłem ławkę o jeden ząbek. Ręka opierająca się nie była wyprostowana. W kolejnej serii poszedłem jeszcze dalej i położyłem całe przed ramię i to w mojej opini jeszcze lepszy zabieg (a przynajmniej dla mnie wygodniejszy). Starałem się nieco przytrzymywać sztangielkę w szczytowym [...]
[...] zaskoczył - jest 233 (przy normie 200 to i tak dużo), bo ostatnio było ponad 700... Duży cholesterol też jest powodowany przez białko, które ucieka... No i niestety - organizm to cwana istota - jeżeli brakuje białka we krwi to zabiera tam gdzie ono jest, czyli z mięśni. Wniosek? Pakera raczej ze mnie nie będzie, ale walczymy i jedziemy dalej ;-)
[...] szczególnie z hormonami. Bo niestety, ale bez testa chociaż w granicach dolnej normy raczej ciężko coś zbudować, a co tu mówić, gdy jest dużo poniżej... Ale nic, jedziemy dalej i walczymy :-) Mimo zakończonego konkursu chciałbym zaprosić do dziennika, który prowadzę w dziale dla początkujących: [...]
[...] wolno forsować mięśni na treningach?? pozatym wyobraź sobie, że wiem co to ciężki trening. i wyobraź sobie, że ćwiczyłem 1h na siłowni, poźniej miałem pół godziny przerwy, dalej 1,5h treningu i od razu po treningu godzine basenu. wszystko to bez obijania się, bo za obijanie się jeszcze były karne ćwiczenia - pompki po siłowni (coś pięknego po [...]
[...] od mojej lekarki. W połączeniu z lekiem rozluźniającym(Tolperis VP) i maścią(w zasadzie kremem "Thermo-Rheumon) zaczyna na szczęście powoli puszczać(odpukać - oby tak dalej). ...Wcześniej miałem Ze 3 rodz. maści, ketospray forte i nic nie pomagało... Grimper, z Poznania trochę daleko mam do Piekar Mam nadzieję, że nie będę musiał już [...]
i jeszcze jak możesz to napisz dokładnie o wymiarach bo mam już 2 z rzędu i dalej nie odpowiada !!! raz jest za cienkie raz łańcuch za długi (a co do łańcucha >>> piszą że po położeniu na dłoni kijki muszą swobodnie zwisać <<< jak swobodnie ??? no zwisają ale nawet troszkę zostaje łańcucha jak wiszą <<< czy nie są za [...]
skwara - tylko jedno , nie sugeruje ani nie wmawiam Ci nie powiedzianych słów ale pytam czy tak sugerujesz , czytaj ze zrozumieniem , co do reszty : , nieodzywam sie juz bo i tak sie przeciez nie znam a dyskusja chyba nie ma sensu dalej ;]
[...] więc szukam innych problemów, które mu te podciąganie nie mogą uniemożliwić, nie ruch, nie siła, to może przerost mięśni ma siłę bo tyle wyciśnie, wykonuje odpowiedni ruch i dalej nie umie się podciągnąć, więc negatywy miały by rozwiązać ten problem bez szkód? napisałeś niżej ze za słabe plecy bo nie dostały impulsu, ale może to być i coś innego [...]
[...] szukam innych problemów, które mu te podciąganie nie mogą uniemożliwić, nie ruch, nie siła, to może przerost mięśni ma siłę bo tyle wyciśnie, wykonuje odpowiedni ruch i dalej nie umie się podciągnąć, więc negatywy miały by rozwiązać ten problem bez szkód? napisałeś niżej ze za słabe plecy bo nie dostały impulsu, ale może to być i coś innego [...]
[...] tym więcej skutków ubocznych." czesto tak ale nie wiesz jakie ilosci brali Chris i Frank i odwrotnie jakie leki redukujące efekty uboczne (porownujac) i to nie jest tak iz efekt jest odniesieniem dawek zatem dalej wnosze iz nie mozna porwnywc nie tyle zawodnikow co epok w sensie wiedzy/posiadanego zaplecza w temacie przygotowan zawodnikow
A Ty dalej fruwasz w niebiosach jak Ikar. Ty chcesz zrobić co najmniej 15 kg a stawiasz sobie za wzór naturalnego ciężkiego dla którego treningi są całym życiem i jedynym co robi w ciągu dnia:) Tak, on robi 12 treningów w tygodniu i trzyma wagę - Ty chcesz wagę zwiększyć:) taka różnica. Sam boks po pracy to lajt. Emeryt by nawet dał radę. Daj Ci [...]
Wkurzający koledzy(zazdrośni?)
